UTRECHT LEIDSCHE RIJN

Compact cursus

Kort, krachtig en informatief! De Compact Cursus bestaat uit 4 lessen van 1 uur. Het accent ligt op een goede voorbereiding op je bevalling en kraamtijd. Naast praktische informatie rondom je bevalling (ademhaling, weeën opvangen, perstechnieken, e.d.) wordt aandacht geschonken aan een goede houding en krijg je tips en adviezen om bekken- en rugklachten te voorkomen of te verminderen. Daarnaast leer je oefeningen gericht op de belangrijkste spiergroepen.

Voor wie?

  • vrouwen die al een bevalling hebben meegemaakt en zich toch nog willen voorbereiding op hun bevalling
  • vrouwen die naast een andere cursus ook deze voorbereiding willen volgen
  • vrouwen die in het verleden al een vergelijkbare cursus hebben gevolgd en alles weer willen opfrissen
  • vrouwen die te laat zijn om zich op te geven voor een langere cursus
  • vrouwen die geen zin hebben om een langere cursus te volgen

Cursusduur:
4 lessen van 1 uur.

Wanneer starten?
De meeste vrouwen starten na 25 weken zwangerschap.

Actuele startdata:

  • donderdag 24 januari 2019
  • maandag 11 maart 2019
  • donderdag 11 april 2019
  • maandag 27 mei 2019

Tijd:
19:00 uur tot 20.00 uur

Kosten:
€ 75,- per cursus inclusief 21% BTW.

Oefentherapeut:
Merel de Jongste

Locatie:
Lester Youngpad 2, 3543 GJ Utrecht (Terwijde)

Aanmelden:
Je kunt je opgeven door een mail te sturen naar info@cesarleidscherijn.nl. Vermeld hierin je naam, telefoonnummer en uitgerekende datum. Wij nemen dan zo spoedig mogelijk contact met je op. Je kunt ons natuurlijk ook bellen.